افسردگی
در واقع افسردگی یک حالت روحی است که در آن شخص، روحیه و نشاط بالایی نداشته و یا به کلی فاقد آنهاست.
معمولاً اغلب افراد افسرده، انگیزه و هیجان خاصی نداشته و زندگی را پوچ می دانند.
احساساتی نظیر پوچی، تنهایی، درماندگی، ناراحتی شدید و … در افسردگی وجود دارد که بسته به سطح افسردگی، متفاوت است.
افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات روانشناختی است.
بیش از 20 درصد از افراد جامعه در مقطعی از زندگی خود افسردگی را تجربه می کنند.
علایم افسردگی
هر چند افسردگی یک اختلال خلفی دانسته میشود اما در واقع از مجموع 4 علامت مختلف تشکیل شده است.
علاوه بر علایم هیجانی (خلقی)، علایم شناختی، انگیزشی و جسمانی وجود دارد.
لازم نیست فرد به همه این علایم دچار شود تا بتوان او را افسرده دانست؛ اما هر چه بیشتر دچار این علایم شده باشد و هر چه شدت این علایم بیشتر باشد با اطمینان بیشتری می توان نظر داد که دچار افسردگی است.
1- تغییر اشتها (افزایش یا کاهش اشتها)
2- آشفتگی در خواب (بدخوابی، به سختی به خواب می‌روند، زودتر از موقع بیدار می‌شوند یا زیاد می‌خوابند)
3- خستگی
4- یبوست
5- بی میلی جنسی
6- نا منظم شدن عادت ماهانه
7- کم تحرکی روحی و جسمی
از آنجا که افکار شخص افسرده معطوف به درون هستند تا به وقایع خارجی، بیمار ممکن است دردها و رنج های خود را بیش از حد بداند و نگران سلامتی اش باشد.